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万家灯火视频20170302:尹志强,晒黑,光老化,晒伤,防晒霜

来源:养生堂健康之路

 本页提供2017年3月2日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是尹志强。主题是《如何保养我们的皮肤》。主要介绍防晒霜的使用原则,对皮肤有害的食物等相关内容提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。7mr养生堂健康之路

 
尹志强:江苏省人民医院皮肤科副主任医师。
 
晒黑了一般来说跟紫外线里的长波有关系,晒伤又叫日光性皮炎或晒斑,表现为红斑、水肿、脱屑等。
 
光老化表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、皱纹,局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现良性或恶性肿瘤。
 
 
 
红外线对皮肤伤害非常大,刚晒完的衣服不要直接接触皮肤。车内需要偏重防长波紫外线。
 
对皮肤有害的食物
 
图:对皮肤有害的食物
 
防晒霜上的PA指数指的是防长波紫外线的指标;SPF是中波紫外线的防护指标。
 
 
防晒霜的使用原则:下水时不要用水溶性的,室外要眩晕防晒指数较高的防晒霜,并两小时涂抹一次。
 
皮肤晒黑是一种自我保护机制,不必太过在意。皮肤分泌油脂可以起到保湿效果。皮肤清洗次数太多反而后加速油脂的分泌。
 
挤压痘痘会是炎症更深入或扩散到周围组织中去。
 
 
20170302万家灯火视频和笔记:尹志强,晒黑,光老化,晒伤,防晒霜

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